2014년,두근두근 방과후4,5,6학년 제주도 자전거 여행
일시	2014년 8월14일~21일
대상	4,5,6학년 20명
참여교사	바가지,흰개미,다정,다람쥐
참여아마	진해찬아빠,문성현아빠,김한현아빠,임채영아빠,박준혁아빠,김영완아빠
코스	터전을 나서서 자전거 타고 안양천 따라 김포공항까지 간다음, 자전거를 비행기에 싣어서 제주도에 도착, 제주도 한바퀴돌고 다시 왔던길로 되돌아 오기
힘들지만, 할만했던 제주도 자전거 여행을 위하여	●아이들이 할 수 있는 일, 해야하는 일은, 아이들이 스스로 할수 있게 방법을 알려 줍니다. ●참여 아마분들은 자녀들과 일정한 심리적인 거리를 둡니다. ●어른들이 사용하는 무전기나 핸드폰에 아이들이 몰리지 않게 합니다. ●자전거 주행시, 해변 물놀이시 안전과 관련해서는 민감하게, 과하게 합니다. ●해변 물놀이는 구명조끼를 착용하고 합니다.

0.참가 명단

참가인	교사와 아마			역할		아이들
	라이딩 선두	바가지		전체 진행		6학년			5학년		4학년
	라이딩 모둠 인솔	흰개미		1모둠		진해찬			박성재		김한현
		다정		2모둠		방승연			김도연		이상현,이준건
		다람쥐		3모둠					이우석,이재윤		문성현,임채영
		진해찬아빠		4모둠		조윤					윤승우,김나윤,김경준,김건우
		문성현아빠
		김한현아빠		5모둠					김동현		김선홍, 김명진, 김영완
	차량지원	임채영아빠		제주현지 차량운행		라이딩 모둠 지원
		박준혁아빠		출발일 차량운행
		김영완아빠		도착일 차량운행
구분		14일	15일		16일		17일	18일		19일		20일	21일
4모둠	진해찬아빠	v	v		v		v	v
	문성현아빠							v		v		v	v
차량지원	임채영아빠		v		v		v	v		v		v	v

1.구간별 코스와 거리

날짜	코스와 거리	동네	제주도
14일,목	터전→갈현동 고개→인덕원→학의천→안양천→성산대교 한강 합수부 →행주대교→김포공항→제주공항→이호해변 에바다 호스텔	44km
15일,금	이호해변→가문동입구→하귀애월 해안도로→괘물동산→귀덕 해안도로→한림항→협재해변→금능해변 놀멍자멍민박		34km
16일,토	금능해변 놀멍자멍 민박→두모삼거리→신창용수 해안도로→고산일과 해안도로→형제 해안도로→사계 해안도로→산방산 바다스켓치 숙소		42km
17일,일	산방산 바다 스켓치 숙소→열리 해안도로→중문관광단지→강정마을→월드컵 경기장 갈림길→외돌개→서귀포항→보목 해안도로→쇠소깍 펜션		40km
18일,월	쇠소깍 펜션→위미입구→남원태흥 해안도로→가마초교입구→표선 해안도로→서동교차로→신산신양 해안도로→성산일출봉 용궁민박		54km
19일,화	산일출봉 용궁민박→종달리 해안도로→세화김녕 해안도로→김녕해변 에머랄드 캐슬 펜션		34km
20일,수	김녕해변 에머랄드 캐슬 펜션→북촌삼거리→조천 해안도로→삼양 검문소→국립제주 박물관→제주항→용담해안도로→이호해변 에바다 호스텔		36km
21일,목	이호해변 에바다 호스텔→제주공항→김포공항→행주대교→성산대교 한강 합수부→여의도→한강합수부→탄천합수부→양재천→관문체육공원	46km
총거리		90km	240km
		330km

전체 자전거 도로 330km/100％
학의천,안양천,한강,양재천 90km/27％		제주도 (240km/63％)
A급 85.2km/95％	B급 4.8km/5％	일주도로 46km/19％			해안도로 194km/81％
		A급 39km/85％	B급 2.3km/5％	C급 4.7km/10％	A급 156.4km/81％	B급 20km/10％	C급 17.6km/9％
인도/자전거도로 분리	인도/자전거도로 분리	차도/자전거 도로 분리	인도와 자전거 도로 분리 안됨	차도와 자전거도로 분리안됨	차도/자전거 도로 분리	인도와 자전거 도로 분리 안됨	차도와 자전거도로 분리안됨
●모둠별 라이딩 ●자전거 도로 주행	●모둠별 라이딩 ●자전거 도로 주행	●모둠별 라이딩 ●자전거 도로 주행	●모둠별 라이딩 ●인도로 주행	●전체 라이딩 ●갓길 주행 ●인솔자 바깥차선 점령 ●차량 우회 신호	●모둠별 라이딩 ●자전거 도로 주행	●모둠별 라이딩 ●인도로 주행	●모둠별 시간차 라이딩 ●갓길 주행 ●차량통제,우회신호
자전거 규정	<오른쪽이 뒷브레이크,왼쪽이 앞브레이크> *2010년 1월이후 생산 자전거는 그전에 생산된 자전거와 브레이크 좌우가 반대입니다.현재는 오른쪽이 뒷브레이크,왼쪽이 앞브레이크 입니다 <자전거도로와 일반도로의 통행> *자전거는 자전거 도로를 통행하야야 합니다.차도와 보도가 있는 도로에서 차도를 통행해야합니다.단 어린이,노인,신체장애인이 이용하는 자저거는 보도를 통행할수 있습니다.
수신호

2.전체 자전거 도로 상황

3.물품 이동계획

날짜	구간	구성원 구분	교통	비고
14일,목	터전→롯데몰 커뮤니티 광장	준혁아	트럭	-개인배낭, 공통준비물, ‘자전거 포장용 빈 박스’ 이동(오전 8시,터전) -롯데몰 커뮤니티 광장에서 자전거 대열과 접속(오후3시)
		바가지,흰개미,다정,다람쥐/ 해찬아,한현아/아이들	자전거	-터전→인덕원→학의천→안양천→한강합수부→행주대교→김포공항,자전거 라이딩 - 롯데몰 커뮤니티 광장에서 트럭과 접속
	롯데몰 커뮤니티 광장	자전거 분해후 박스에 포장, 트럭에 싣기, 헬멧,공구도 자전거박스에 동봉/개인 배낭에서 핸드캐리 용품 분류해서 빼내기
	→국내선2층외부, 승하차장	바가지/준혁아,해찬아,한현아	트럭	-개인배낭, 공통준비물, 자전거 박스 이동
		흰개미,다정,다람쥐/아이들	도보	-김포공항 국내선 2층 외부, 승하차장에서 트럭과 접속후 짐 하역
	→탑승수속 카운터	다정,다람쥐/아이들	도보	-다정,다람쥐,아이들은 개인 배낭을 메고 이동
		바가지,흰개미/해찬아,한현아	카터	-자전거 박스 이동
	제주공항 수화물 찾기	해찬아	도보	-렌트카 인수하기 -렌트카, 외부 승하차장으로 이동시키기
		다정,다람쥐/아이들	도보	-다정,다람쥐,아이들 개인배낭 찾는거 도와주기 -외부 승하차장으로 이동후,개인 배낭 렌트카에 실기
		바가지,흰개미/해찬아,한현아	카터	-자전거 박스, 찾기 -외부 승하차장으로 이동, 자전거 박스 렌트카에 실기
	→이호해변 에바다 호스텔	흰개미,다정,다람쥐	도보+버스	-공항외부 버스정류장으로 아이들 인솔 [37,38번 버스를 타기] -이호해변 숙소까지 대중버스로 아이들 인솔후, 저녁 먹이기
		바가지/해찬아,한현아	렌트카	-자전거박스,개인배낭,공통짐 숙소로 이동
15,16,17,18,19,20일		바가지,흰개미,다정,다람쥐/ 해찬아(성현아),한현아	자전거	-아이들 개인 작은 배낭, 헬멧 지참
		채영아	렌트카	-개인배낭,공통준비물,음료와 간식, 구간 이동
21일,목	에바다 호스텔→ 제주공항2층,승하차장	바가지/성현아,한현아,채영아	렌트카	-자전거박스,개인배낭,공통짐 이동
		흰개미,다정,다람쥐/아이들	도보+버스	-제주공항2층,승하차장에서 렌트카 접속후,짐 하역
	→탑승수속카운터	다정,다람쥐/아이들	도보	-탑승 수속 카운터까지 아이들 각자 배낭메고 이동
		바가지,흰개미/성현아,한현아	카터	-자전거 박스 이동
		채영아	렌트카	-렌트카 반납
	김포공항 짐찾기	영완아	트럭	-외부,승하차장에 트럭 대기 시키기
		다정,다람쥐/아이들	도보	-아이들 개인배낭 찾는거 도와주기 -외부 승하차장으로 이동후,개인 배낭 트럭에 실기
		바가지,흰개미/ 성현아,한현아,채영아	카터	-자전거 박스 찾기 -외부 승하차장으로 이동, 트럭에 실기
	김포공항→롯데몰 커뮤니티 광장	바가지/성현아,한현아,채영아	트럭	-개인배낭,공통준비물,자전거 박스 운반 -롯데몰 커뮤니티 광장에서 교사,아이들과 접속
		흰개미,다정,다람쥐/아이들	도보	-롯데몰 커뮤니티 광장에서 트럭과 접속
	롯데몰 커뮤니티 광장	자전거 조립/빈박스 트럭에 싣기/허리쌕에 들어갈 물건 분류해서 착용/대열 정비

출발전	아이들 상태 점검	●충분한 휴식을 통한 건강상태 확인, 특정부위 통증 확인,수분 섭취, 간식 섭취, 대소변 상태확인
	자전거 상태 점검	●튜브바람,케이블 꼬임,브레이크 작동,체인 빠짐,기어 고단 확인
	기타점검	●안전모 밀착 확인,배낭 밀착 확인,주행중 떨어질 물건이 없는지 확인,주행도중 물건이 떨어지면 급제동으로 인하여 충돌 가능성이 있다.
출발시	모둠별 각개 출발	●출발시 앞 뒤 다른 교통 상황을 확인하고 출발합니다.바가지의 수신호가 있을 경우에는 수신호에 따라 출발합니다. ●출발은 안장에 앉은 다음, 페달을 정 위치에 놓고, 굴러서 출발을 합니다 ●오르막에서 출발하지 않습니다.오르막에서 출발하면 힘이 많이 들어서 자전거가 주행길에서 벗어납니다.
	전체 대열 출발	●바가지의 수신호가 있을 경우에는 수신호에 따라 출발합니다. ●다른 모둠이 출발하고 난 다음, 출발 대기선에 나와서 정렬을 합니다.미리 출발 대기선에 나와있지 않습니다.
주행시	횡단보도,차량교차구간	●횡단보도불이 파란불로 바뀌었다고 해서 바로 건너지 않고, 모둠교사나 아마의 안전상태확인후,건너라는 지시하게 건넙니다. ●횡단보도,차량 교차구간이 예상 될시에는, 미리 아이들 보다 조금 앞에 나가서 교통상황을 확인후, 주행 여부를 판단합니다.갑자기 멈춤 지시를 내리면 모둠내 자체 충돌이 있을수 있습니다. ●횡단 보도와 차량 교차구간은 자전거에서 내려서 끌고 가는 것을 원칙으로 합니다.
	버스정류소,보행자	●주행에 방해가 되는 요소가 발생되면 미리 아이들에게 상황을 전달해서,전방주시 할수 있도록 합니다. ●안전이 확보가 안될 경우에는 내려서 끌고 갑니다.
	경사 경계석 구간	●차량이나 휠체어,자전거가 인도로 진입하기 위해서, 경계석과 인도를 경사지게 낮추어 놓은 구간에서, 주행도중 멈추지 않는 것이 좋다. 아이들의 발이 땅에 닿지 않기 때문에 심하게 넘어질 우려가 있다.
	난간이 없는 다리	●난간이 없는 다리를 주행시에는,충돌시 낙하할 위험이 있으니, 다리의 가운데로 주행한다.
	일반적 주행	●자전거와 자전거와의 간격은 자전거 한 대 정도의 안전 거리를 유지합니다. ●선두 교사가 조금 앞으로 치고 나가고 아이들이 쫒아서 따라가는 방식으로 주행합니다. 아이들의 주행 속도에 맞추기 위해서 선두 교사가 천천히 가다보면, 앞 자전거와 추돌하지 않기위해서 주행로를 이탈할수 있습니다.
	모둠별 간격	●앞 모둠과 뒷 모둠과의 간격은 시야에서 보일 정도의 간격이면 됩니다. ●모둠간의 간격이 없을시에는 추월하는 차량이 다음 추월을 위해서 모둠과 모둠 사이에 들어갈수 있는 공간을 확보해야 합니다. 그렇지 않을 경우에는 대열 뒤에 차량들이 정체 현상을 일으킵니다.
	수신호와 소통	●좌회전, 우회전, 멈출시 미리 수신호와 육성, 호르라기를 이용해서 미리 마음의 준비를 할수 있게합니다. ●모둠교사는 아이들의 주행 상태, 신체 상태, 전방주시상태를 수시로 확인하면서 마지막 아이까지 볼수 있도록 ,뒤를 돌아보면서 확인하며 주행합니다. 뒤를 돌아볼시에는 팔꿈치를 쭉 편상태로 뒤를 확인합니다.
	맞은편 자전거나 보행자가 올시	●상대방과 아이들의 전방주시를 위해서 호루라기를 불어서 주위를 환기 시킵니다. 그런 다음, 모둠 교사는 ‘앞에 자전거’,‘앞에 사람’을 외쳐서 차례로 마지막 아이까지 말을 전달해서 외치게 합니다. ●모둠 대열이 한줄로 줄을 맞추어서 주행하게 합니다.
	뒤에서 자전거가 추월시	●상대방과 아이들의 전방주시를 위해서 호루라기를 불어서 주위를 환기 시킵니다. 그런 다음, 모둠 교사나 제일 뒤에 선 아이가 ‘뒤에 자전거’,를 외쳐서 차례로 앞에 아이까지 말을 전달해서 외치게 합니다. ●모둠 대열이 한줄로 줄을 맞추어서 주행하게 합니다.
	자전거, 보행자 추월시	●모둠원에게 미리 추월한다는 신호를 보낸다음, 상대방에게 ‘자전거 몇 대 왼쪽으로 추월합니다’ 또는 ‘자전거 몇 대 오른쪽으로 추월합니다’를 외친 다음 추월합니다.
	오르막 주행	●오르막은 내려서 끌고 가는 것을 원칙으로 합니다.무리하게 오르다 보면 체력소모가 많아지며, 주행로를 이탈해서 직잭으로 주행하게 됩니다. ●자전거를 끌때는 자전거의 왼쪽에서 끌고, 타고 내리는 것도 왼쪽에서 타서 왼쪽으로 내립니다.
	내리막 주행	●내리막은 끌고 가는 것을 원칙으로 하되, 필요한 경우 바가지의 수신호와 교통통제에 따라서 모둠별로 주행합니다.페달을 굴리지 않고 브레이크를 잡은 상태로 걷는 빠른 걸음 정도의 속도로 주행합니다.
멈출시	중간 휴식시	●모둠 교사는 중간 휴식을 위해서 멈출 필요가 있을 시에는, 미리 호르라기,육성,수신호를 통해서 마음의 준비를 하게 합니다. ●멈추고 난뒤, 즉시 휴식 공간으로 이동합니다. 주행로에서 우왕좌왕하지 않고, 다른 자전거의 주행을 방해하지 않습니다.
	자전거 고장,사고시	●제일 먼저, 모둠원과 자전거를 이끌고 자전거 도로를 벗어나는 것을 원칙으로 합니다. 주행 이외에 상황에서 자전거 도로에서 아이들이나 자전거가 놓이지 않게 합니다.

4.자전거 안전 주행,여행 계획

5.전체 역할 분담

구분	바가지	흰개미	다정	다람쥐	해찬아(성현아)	한현아	채영아
제주도 현지	●전체 일정 총괄 ●자전거 정비 총괄	●숙소 배정, ●숙소비품,시설 ●아이들 짐 챙기기/숙소 뒷마무리(남자숙소)	●급 간식 계획 수립/진행 ●식자재 구입 ●현지 중계	●세탁,의료,건강 계획수립/진행 ●예산 집행 및 결산 ●아이들 짐 챙기기/숙소 뒷마무리(여자숙소)	●해변 안전 담당/관광지인솔	●해변 안전 담당/관광지 인솔	●개인 배낭,공동준비물 구간 이동 ●주행중 음료,간식 공급 ●점심식사 장소 물색 ●급간식 식자재 구입 ●아픈아이들 의료 시설 동반 ●현지 식사 가능 식당 물색 ●현지 중계
자전거 주행중	●전체 대열 인솔 ●교통,도로상황,라이딩 방식, 무전 연락 ●주행 통제 및 정리	●바가지가 주행 통제,정리시, 전체 대열 인솔 ●1모둠 인솔	●2모둠 인솔	●3모둠 인솔	●4모둠 인솔	●5모둠 인솔	●차량 통제 및 교통정리 ●사진 촬영

시간	참가어른	전체아이들
6시~7시	-흰개미:남자숙소정리.썬크림확인 -다람쥐:여자숙소 정리,건조물확인,썬크림 -바가지,다정/해찬아(성현아),한현아:급식 관련 준비 -채영아:아이들 짐 차에 탑재,주행용 간식과 물 준비	-세수,세탁건조물 수거,짐꾸리기, 짐 렌트카에 싣기 -보호장구,썬크림,개인 휴대품 확인
7시~8시	식사시간
8시~9시	-바가지,다정,흰개미,다람쥐/해찬아(성현아),한현아:급식 관련 식기 정리	-출발 준비 -개인 자전거 점검
9시~1시	라이딩
1시~2시	점심식사
2시~2시반	-어른들 회의 및 쉼 일정 계획수립/역할분담	하루 쉼 일정공유
2시반~6시	-다정,채영아:저녁 식자재 공수, 다음날 간식 준비 -다람쥐:아이들 개인 위생,건강,세탁물점검 -바가지,흰개미:아침 식사 도구 설거지 하기,저녁 준비하기 -해찬아(성현아),한현아:해변 안전담당, 관광 인솔담당	-해변 물놀이,관광
6시~7시	저녁식사
7시~8시	식사 정리
8시~8시30분	하루 일과 나누기 및 다음날 계획 공유
10시~10시30분	-참가 어른 회의.다음날 라이딩, 급간식 계획,글쓰기	아이들 10시 취침

6.하루중 역할분담

7.구간별 숙박시설

날짜	지역	숙박업체 정보	방구성	금액	석식,조식 문제	계약금	계좌번호	예금주
14일,목	이호해변	제주 에바다 호스텔	c동,201호,202호	84만원	석식,조식포함, 1인당 3만원	30만원 (4/24입금완료,두근방과후)	농협 5599-4023-08	부수정
		064-744-1398
		010-2969-0205
		제주시 이호일동 1812-8
15일,금	금능해변	놀멍자멍 민박	좌측 1층 독채	30만원	석식,조식 자체 마련	10만원 (4/24입금완료,두근방과후)	제주 30-02-039796	임복자
		064-796-7070
		011-697-0191
		제주시 한림읍 금능리 1429 (금능길 82)
16일,토	산방산	바다스켓치	반지하 1층 전체	25만원	석식,조식 자체마련	5만원(?) (4/23입금완료,두근방과후)	농협 903024-52-078537	고시완
		064-794-0030
		011-691-7878
		서귀포시 안덕면 사계남로 216-52
17일,일	쇠소깍	쇠소깍 펜션 휴게음식점농원	2층 방 4개	35만원	1층,주인집 식당	10만원 (4/23입금완료,두근방과후)	농협 903057-51-024762	이대협
		064-767-2900
		010-2695-4455
		서귀포시 하효동 996-4
18일,월	성산일출봉	용궁민박	201,202,203, 205,206,207호	30만원	석식,조식 자체 마련	10만원 (4/23입금완료,두근방과후)	농협 903092-52-003596	고영일
		064-782-2379
		011-2698-2379, 010-3699-2698
		서귀포시 성산읍 성산리 108
19일,화	김녕해변	에메랄드 캐슬 팬션	1층 물방울, 토파즈	44만원	석식,조식 자체마련	22만원 (4/23입금완료,두근방과후)	농협 901099-52-088087	배혜숙
		064-782-1110
		010-3350-1811
		제주시 구좌읍 김녕리 1266
20일,수	이호해변	제주에바다 콘도형 관광호텔	c동,201호,202호	84만원	석식,조식포함, 1인당 3만원,
		064-744-1398
		010-2969-0205
		제주시 이호일동 1812-8
21일,목			총금액	332만원

8.방배정

날짜	지역	숙박업체	방구성	모둠
14.목	이호해변	에바다관광호스텔	c동201.202호	201호	바가지,흰개미,아마1,아마2,아마3/진해찬,박성재,김도연,이우석,김동현,이재윤,김건우,김한현,이상현
				202호	다정,다람쥐/ 방승연,조윤,김나윤,김명진김한현,문성현,김선홍,김경준,김영완,윤승우,이준건,임채영
15.금	금능해변	놀멍자멍민박 [아마123/바가지,흰개미 모기장]	좌측 1층독채	방1	다정,다람쥐/ 방승연,조윤,김나윤,김명진
				방2	아마1,2,3/ 진해찬,박성재,김도연,이우석,김동현,이재윤,이상현,임채영
				방3	바가지,흰개미/ 문성현,김선홍,김경준,김영완,윤승우,이준건,김한현,김건우
16.토	산방산	바다스케치	반지하1층전체	방1	다정,다람쥐/ 방승연, 조윤, 김나윤, 김명진
				방2	아마1,2,3/문성현,김선홍,김경준,김영완,이준건,김건우,윤승우,임채영
				거실	바가지,흰개미/진해찬,박성재,김도연,이우석,김동현,이재윤,김한현,이상현
17.일	쇠소깍	쇠소깍 펜션	2층방4개	큰방1	아마1,2,3/문성현,김선홍,김경준,김영완,이준건,윤승우
				작은방1	다정,다람쥐/ 방승연, 조윤, 김나윤, 김명진
				작은방2	바가지/진해찬,박성재,김도연,이우석,김건우
				작은방3	흰개미/김동현,이재윤,김한현,이상현,임채영
18.월	성산일출봉	용궁민박	201.202.203.205.206.207호	201	방승연, 조윤, 김명진, 김나윤
				202	다정/ 다람쥐
				203	흰개미/ 이재윤, 문성현, 임채영, 이준건
				205	바가지/ 진해찬, 박성재, 김도연, 김한현
				206	아마1/ 김동현, 이우석, 김건우, 김경준
				207	아마2,3/ 김선홍, 윤승우, 이상현, 김영완
19.화	김녕해변	에메랄드 캐슬 펜션	1층 물방울.토파즈	토파즈 22평	다정,다람쥐/ 방승연,조윤,김나윤,김명진,김한현,김건우,김선홍,김경준,김영완,윤승우,이상현,임채영
				물방울 24평	바가지,흰개미,아마1,아마2,아마3/진해찬,박성재,김도연,이우석,김동현,이재윤,문성현,이준건
20.수	이호해변	에바다관광호스텔	c동201.202호	201호	바가지,흰개미,아마1,아마2,아마3/진해찬,박성재,김도연,이우석,김동현,이재윤,문성현,이준건
				202호	다정,다람쥐/ 방승연,조윤,김나윤,김명진 김한현,김건우,김선홍,김경준,김영완,윤승우,이상현,임채영

9.조,중,석식 계획

날짜		조식	중식	석식	숙박 지역	숙박업체			비고
14일,목			행주대교 다리밑,배달음식	에바다 호스텔 뷔페	이호해변	제주 에바다 호스텔
			김포공항 식당가
15일,금		에바다 호스텔 뷔페	한림항 식당가	자체 마련	금릉해변	놀멍자멍민박
			협재해변 식당가
16일,토		자체마련	사계 해안도로 식당가	자체 마련	산방산	바다스켓치
			산방산 아래 순천미향
17일,일		자체마련	숙소 주인 식당	숙소 주인식당	쇠소깍	쇠소깍 펜션 휴게음식점농원
18일,월		숙소 주인 식당	표선해변 식당가	자체마련	성산일출봉	용궁민박
			섭지코지 식당가
19일,화		자체마련	김녕 해변,대정 횟집	자체마련	김녕해변	에메랄드 캐슬 팬션
			숙소 주인 추천 식당
20일,수		자체마련	제주시 탑동공원식당가	에바다 호스텔 뷔페	이호해변	제주에바다 콘도형 관광호텔
21일,목		에바다 호스텔 뷔페	김포 공항 식당가
합	자체마련	4회	0회	4회	자체마련:총 8회	조식	4회*28명*2,000원	224,000
						석식	4회*28명*4,000원	448,000
	식당이용	1회	8회	1회	식당이용:10회	조식,석식	2회*28명*6,000원	336,000
						중식	8회*28명*8,000원	1,792,000
총금액								2,800,000

날 짜	숙 소	주방 환경	주변 마트	석식 메뉴	조식 메뉴	조식 담당아이	간 식
8/15	놀멍자멍 민박	마당, 주방 협소	농협 하나로 한림항 매시장	해물탕과 해물라면	소고기 무국	이재윤, 임채영, 김선홍, 문성현	과일, 이온음료
8/16	바다스케치	넓은 마당, 주방 양호	농협 하나로 아침 어시장(9시)	바비큐, 된장찌개	얼갈이 된장국	조윤, 김동현, 김도연, 김건우, 김영완	과일, 이온음료
8/18	용궁 민박	객실 6개 주방	농협 하나로	생선구이, 김치찌개	어묵국	방승연, 이상현, 이준건, 김나윤, 김명진	과일, 이온음료
8/19	에메랄드 캐슬 펜션	넓은 마당, 주방 협소(2개)	농협 하나로	바비큐, 된장찌개	콩나물오징어 된장국	진해찬, 박성재, 이우석, 김한현	과일, 이온음료

조리도구 및 준비물

챙겨갈 주방 조리 도구	현지 구입 물품	생협 식재료
큰 냄비(곰솥)/국그릇(30), 수저세트(30벌) /식칼(3), 도마(2), 집게(3), 小국자/천일염, 고춧가루, 국간장	플라스틱 대형 양동이 2개, 채반2개/숟가락 넣을 작은 채반, 플라스틱 접시/수세미와 세제/아이스박스	멸치2봉지, 다시마1봉지, 쌀 4kg/볶은소금1봉지, 후추, 다진마늘 2팩/김치 4봉지, 묵은지 2봉지, 우렁 2팩/된장 2병, 무, 대파, 홍고추

주변 마트 주소 및 전화번호

매 장 명	주 소	전화번호
아이쿱 노형점	제주시 광평동로 40	064) 745-7450
아이쿱 연동점	제주시 연북로 78 성남빌딩	064) 713-5261
한림농협 하나로	제주특별자치도 제주시 한림읍 한림리 1560	064) 795-2681
안덕농협 하나로	제주특별자치도 서귀포시 안덕면 화순리 1075-1	064)7 94-0925
성산농협 하나로	제주특별자치도 서귀포시 성산읍 고성리 1106-3	064) 780-3151
함덕농협 하나로	제주특별자치도 제주시 조천읍 함덕리 72-4	064) 780-8989

장보기 내용

메뉴	장보기 물품 및 식재료	필요한 조리도구
해물탕과 소고기 무국	다양한 해물(오징어, 조개, 미더덕 외), 무, 미나리 or 쑥갓, 라면사리15개, 고춧가루 약간, 마늘, 된장(1스푼), 대파, 국간장 (2국자), 천일염, 홍고추	큰 냄비, 밥솥, 밥그릇, 접시, 국자, 식칼
바비큐와 얼갈이된장국	돼지고기 8kg, 쌈 야채, 쌈장, 통마늘, 청량고추, 두부3모, 애호박 or 감자, 우렁, 얼갈이 1단, 대파, 양파	바비큐 통, 철판, 참숯, 집개, 국자, 큰 냄비, 작은 냄비
바비큐와 오징어콩나물국	돼지고기 8kg, 쌈 야채, 쌈장, 통마늘, 청량고추, 두부3모, 애호박 or 감자, 콩나물 2봉지, 오징어4마리(小), 대파	바비큐 통, 철판, 참숯, 집개, 국자, 큰 냄비, 작은 냄비
생선구이와 김치찌개 어묵국	고등어10마리, 찌개용 돼지고기 3근, 묵은지, 양파, 대파, 어묵 15장, 무	바비큐 통, 철판, 참숯, 호일, 큰 냄비, 국자, 식칼, 작은 냄비

행주대교 주변 중국집 - 대원각: 02)2666-1922 (1시간 전 주문)

국제종합주방: 064)745-0061(김동희 계장) - 플라스틱 다라이 10호 2개, 소쿠리 1개, 사각 소쿠리 2개, 바비큐 그릴大 3개,

10.비행기 스케쥴

일시	시간	여정	항공사	타는 사람
8/14(목)	17:50 ~ 18:55	김포 -> 제주	아시아나 주1)	바가지, 다정, 흰개미, 다람쥐, 진해찬아빠, 김한현아빠, 방승연, 조윤, 진해찬, 김나윤, 김도연, 김동현, 김명진, 박성재, 이우석, 이재윤, 김건우, 김경준, 김선홍, 김영완, 김한현, 문성현, 이상현, 임채영, 이준건 (25명)
	19:30 ~ 20:35	김포 -> 제주	이스타	임채영아빠
8/18(월)	06:50 ~ 07:55	김포 -> 제주	아시아나	문성현아빠
	08:15 ~ 09:20	김포 -> 제주	아시아나	윤승우 주2)
	18:00 ~ 19:05	제주 -> 김포	티웨이	진해찬아빠
8/21(목)	10:10 ~ 11:15	제주 -> 김포	아시아나	문성현아빠
	10:20 ~ 11:25	제주 -> 김포	아시아나	바가지, 다정, 흰개미, 다람쥐, 임채영아빠, 김한현아빠, 방승연, 조윤, 진해찬, 김나윤, 김도연, 김동현, 김명진, 박성재, 이우석, 이재윤, 김건우, 김경준, 김선홍, 김영완, 김한현, 문성현, 이상현, 임채영, 이준건, 윤승우 (26명)

주1) 아시아나 자전거 수화물 연락처 : 02-2669-1000 (서비스총괄팀), 자전거 26대 화물 처리 약속함

주2) 8/18(월) 윤승우는 성현아빠가 제주공항에서 픽업 후 성산 숙소로 합류 예정

11. 렌트카 대여 절차

◦ 렌트카 대여 업체 : 더세븐렌트카 (http://www.the7rent.com), 064-763-0007

◦ 그랜드 스타렉스 12인승 (2,3,4열 롱 슬라이딩으로 짐칸 확보 가능), 8/14(목) 19:00 ~ 8/21(목) 10:00

일시	해야 할 일
8/14(목)	1) 해찬아빠는 공항에 도착하자마자 더세븐렌트카로 이동하여 계약자 문경호의 예약 건으로 잔금 62만원(현금) 지불하고, 제1운전자(해찬아빠), 제2운전자(채영아빠) 등록 후 차량 인수 (채영아빠와 성현아빠의 운전면허증 사본을 미리 갖고 가서 제출) 2) 차량 운전하여 공항으로 가서 대기 중인 아마/교사와 함께 짐을 차량에 싣고 이호해변 숙소로 2~3회 나름
8/21(목)	1) 성현아빠와 채영아빠는 아침을 일찍 먹고, 이호해변 숙소에서 공항까지 짐을 2~3회 나름 (이 때 짐을 지키는 어른 1명 추가 필요) 2) 짐을 다 나른 후, 더세븐렌트카로 가서 차량을 반납 후, 공항으로 이동함

렌트카 차량 인수 및 약도
차량 인수 절차 제주공항 주차장 렌트카하우스입니다. 차량 임대차 계약서 작성 및 대여자격 확인을 위해 직원에게 면허증을 제시합니다. 차종 및 대여기간에 따라 책정된 차량대여료를 현금 또는 신용카드로 결재합니다. 직원에게 제시했던 면허증과 신용카드를 돌려받습니다. 주차장에 준비되어 있는 차량외관, 세차상태, 작동상태등을 확인하시고 차량 임대차 계약서에 서명합니다. 차량키와 임대차 계약서의 사본을 받으시면 제주에서의 즐거운 여행이 시작됩니다. 공항 주차장에서 인수 시, 주차요금은 고객님이 직접 계산 하셔야 합니다. (평균적으로 차량 인수시에 3,000원 이하로 부담됩니다.) - 차량 반납 절차 차량 반납장소 주차장에 주차하시고 시동을 끕니다. 직원에게 차량키와 임대차 계약서의 사본을 반납합니다. 직원과 함께 차량의 내외관및 잔여 연료량을 체크합니다. 반납시간초과, 차량의 손망실, 유류비, 범칙금 등 추가비용이 발생하였을 경우 추가정산을 합니다. 공항 주차장에서 반납 시, 주차요금은 고객님이 직접 계산 하셔야 합니다. (평균적으로 1,000원 정도 입니다.)	차량 인수 장소 1. 공항 1층 5번 게이트 앞에서 렌트카전용주차장 안내표지판을 따라 오신 후 렌트카하우스로 오세요. 2. Gate 5번을 찾으시고 그쪽으로 나오세요. 3. 제주공항 Gate 5번으로 나오신 후, 신호등을 2번 건너세요. 4. 렌터카 하우스 간판이 보이시나요? 그럼 정확하게 오신 게 맞습니다. 5. 보도를 따라서 쭉 오셔야 합니다 6. 렌터카 하우스쪽으로 오셔야 합니다. 7. 썬렌터카, 올레렌터카, 특별한렌터카 보이나요? 오른편에는 세븐일레븐 편의점도 있답니다. 이 곳에서 바로 우회전을 하시기 바랍니다. 거의 다 오셨어요. 8. 주차장의 위치는 R-자 보이시면 정확하게 오신 겁니다.

12.예산안

항목			구분		인원수 (수량)	단가	금액(원)	합계(원)
조합지원금	답사비		바가지, 흰개미	-	1		865,400	865,400
	보험료		여행자보험	성인	8	7,500	60,000	130,000
				아이	20	3,500	70,000
	렌트비		그랜드 스타렉스(12인승)	-	1	1,350,000	1,350,000	1,350,000
	자전거포장박스		항공용 규격박스	-	26	5,000	130,000	130,000
	조합지원금 합계			-	-	-	-	2,475,400
가구부담금	항공권	대한항공 아시아나	출발	성인	6	123,100	738,600	5,369,700
				아이	20	94,400	1,888,000
			도착	성인	6	107,050	642,300
				아이	20	94,400	1,888,000
		저가항공	출발	성인	1	107,900	107,900
			도착	성인	1	104,900	104,900
	숙박비		제주 에바다 호스텔	-	2	840,000	1,680,000	3,320,000
			놀멍자멍 민박	-	1	300,000	300,000
			바다스케치	-	1	250,000	250,000
			쇠소깍 펜션	-	1	350,000	350,000
			용궁민박	-	1	300,000	300,000
			에메랄드 캐슬 팬션	-	1	440,000	440,000
	식대		조식	4회	27	2,000	216,000	2,700,000
			석식	4회	27	4,000	432,000
			조식, 석식	2회	27	6,000	324,000
			중식	8회	27	8,000	1,728,000
	간식비		간식	8회	27	5,000	1,080,000	1,080,000
	관광비		산방굴사	성인	7	2,500	17,500	217,500
				아이	20	1,500	30,000
			쇠소깍 태우배 체험	성인	7	6,000	42,000
				아이	20	3,000	60,000
			성산일출봉	성인	7	2,000	14,000
				아이	20	1,000	20,000
			만장굴	성인	7	2,000	14,000
				아이	20	1,000	20,000
	기타		버스 이동비 2회	성인	4	1,000	4,000	12,000
				아이	20	400	8,000
			주유비	-	90	1,750	157,500	157,500
			예비비	-	-	-	500,000	500,000
	가구부담금 합계			-	-	-	-	13,356,700
	아이당 부담금액 (20명)			-	-	-	-	667,835

13.위급 상황시 행동 원칙

심폐소생술
환자가 호흡을 하고 있는지 확인하고 호흡이 없다면 보조한다.		●가슴이 오르락내리락 하는지 확인한다. ●귀를 환자의 입 가까이 갖다 대어 호흡음을 들어 본다. ●뺨이나 귀를 환자의 얼굴에 갖다 대어 호흡이 느껴지는지 확인한다. ●다른 생명의 증거를 확인한다.(예; 몸의 자발적 움직임, 침을 삼킴, 기침함) - 2번의 인공호흡을 시행한다.
순환이 있는지 확인한다.		●호흡, 기침 혹은 어떤 움직임이 있는지 확인한다. ●특별히 숙련된 의료인이나 응급의료종사자가 아니면 굳이 맥박을 만져서 확인하려고 노력할 필요는 없다. ●순환의 증거가 없으면 흉부 압박을 시행한다. 흉부 압박 등을 하려면 기초적인 교육을받아야 한다.
전화로 도움을 요청할 때 무슨 말을 해야 하나?		●전화 건 사람의 이름을 말하고 응급상황에서 도움을 주려는 사람이라고 밝힌다. ●전화건 사람의 전화번호,상황 발생 장소,주소나 거리 이름, 눈에 잘 띄는 대표적인 유명한 장소를 기준으로 설명.
흉부압박		먼저 환자의 양쪽 젖꼭지를 연결한 선의 중앙에 한 손바닥을 올려 놓고 그 위에 다른 손을 겹친다 손가락이 가슴에 닿지 않도록 주의한다 분당 100회의 속도로, 약4-5cm깊이로 압박, 압박과 이완의 시간은 같은 정도로 하고, 각각의 압박 후에는 가슴이 완전히 올라오도록 해야 한다 압박 시 양팔을 쭉 편 상태에서 체중을 실어서 환자의 몸과 수직이 되게 눌러줘야 한다.
인공호흡		먼저 머리를 젖혔던 손의 엄지와 검지로 환자의 코를 잡아 막는다. 구조자의 입으로 환자의 입을 완전히 덮은 다음 1초 동안 가슴이 충분히 부풀어 오를 정도로 숨을 불어 넣는다. 코를 막았던 손가락을 떼고 환자의 올라갔던 가슴이 다시 내려오는지 확인한다. 한 번 더 시행한다. 첫번째 인공호흡으로 환자의 가슴이 올라오지 않는다면 구조자는 두 번째 인공호흡을 시행하기 전에 기도를 다시 확보한다
주의사항		의식이 없는 환자의 배를 눌러 물을 빼려는 시도는 오히려 심폐소생술을 지연시킬 수 있으며, 또한 위 속의 내용물이 역류하여 올라가면 기도 유지가 되지 않아 숨을 못 쉬게 될 수도 있고, 이러한 구토물로 인하여 2차적 손상(예: 폐렴 등)이 생길 수 있다.
제주 해수욕장 안전요원 배치지역		협재, 금녕 으뜸원, 김녕 성세기, 함덕 서우봉, 삼양 검은모래, 이호 테우, 곽지 과물, 표선 해비치, 월정, 종달, 하도, 하고수동, 서빈백사, 모진이, 중문 색달, 화순금 모래, 신양 섭지코지, 하효쇠소깍

쇼크
바른 자세로 눕히기 및 쇼크 자세 취하기	일단 환자를 평평한 곳에 눕혀야 한다. 앉거나 선 자세는 안 된다 그리고 가능하면 환자의 다리를 들어올려(그 밑에 이불 같은 것으로 괴어 준다) 주면 다리 쪽의 혈액이 머리와 상체로 쏠려 혈압 상승에 도움을 준다.(쇼크 자세)
옷 단추와 허리띠 등을 풀거나 늦추어주기
쇼크 환자로 의심할 수 있는 일반적인 상황	무기력: 힘이 없거나, 걷거나 서 있다가 주저앉거나, 어지럼증을 호소함. 주변에 대한 관심이 없어지고 말하기조차 귀찮아함.
	의식 저하: 헛소리를 하거나, 도와주려는데 반항하거나, 착란 상태이거나, 경련발작을 보이거나, 혼수 상태
	창백하고 차가우면서 축축한 피부: 피부를 만져보면 끈끈하고 축축하게 느껴지거나 식은땀이 송골송골 맺혀 있음.
	가늘고 약한 맥박: 손목이나 팔꿈치에서 맥박을 만져보면 잘 안 만져지거나 가늘고 약하게 만져짐.
	빠른 호흡: 숨이 찬 듯 빠르고 헐떡이듯이 숨을 쉼.
	점막 탈수: 갈증을 많이 호소하며 입안을 들여다보면 혀와 입안 점막이 말라 있고 침이 감소되어 있음

지혈
일반 지혈	지혈을 목적으로 상처에 이물질을 바르는 행위는 절대로 피해야 한다. 대부분의 상처는 직접 압박법으로 지혈이 된다. 지혈을 목적으로 팔다리 상처에 얼음을 갖다 대지 않는다. 지나친 혈관 수축을 초래하여 팔다리에 허혈성 손상을 가중시킬 위험성이 있다. 지혈이 되고 나면 흐르는 수돗물에 상처를 씻어 상처에 묻어 있는 흙이나 기타 오염물질 들을 최소화해야 한다. 입으로 상처를 빨아내는 것은 권장할 만한 방법이 아니다. 왜냐하면 입안에는 세균이 너무 많아 오히려 상처의 감염 위험성을 높이기 때문이다.
코피	외상으로 인해 코피가 발생했을 때, 코 안을 거즈 같은 것으로 막는 것은 좋은 지혈법이 되지 못한다. 코피가 기도로 흡인되지 않도록 환자를 앉히거나 머리를 옆으로 돌려서 코 피가 밖으로 흘러나오기 쉬운 자세로 한 다음, 병원으로 후송한다. 가벼운 충격으로 코피가 났을 경우에는, 일반적인 코피 지혈법으로 지혈하면 된다. 한 손의 엄지와 검지를 사용하여 코 앞 연골부위를 코뼈에 바짝 붙여 단단히 붙잡고 5 분간 유지하여 지혈을 시도한다.
탄력붕대 사용법	너무 조이면 안 된다: 약간 느슨하다고 생각되는 정도로 반복해서 감으면 상당한 압박력을 나타낸다. 과한 것은 부족한 것보다 나쁘다 말단 부위를 같이 감아주어야 한다: 팔다리의 중간 부위에 난 상처를 처치하기 위해 탄력 붕대를 감을 때, 반드시 그 보다 말단 부위를 같이 감아주어야 한다. 팔다리의 중간부위만 감으면 그 말단 부위에 부종이 심하게 유발되며, 극단적인 경우에는 ‘구획증후 군’을 유발할 수도 있다. 감은 후 정기적으로 말단부의 혈액 순환 상태를 살펴야 한다: 피부의 색깔, 동맥의 맥 박, 피부 감각 상태, 그리고 손가락 발가락의 움직임을 검진하여 변화가 있으면 압박 붕 대를 풀어야 한다.

고온에 의한 손상
열경련	응급처치법	환자를 그늘진 시원한 장소로 옮기고, 옷을 벗긴 후에 편안한 자세를 취하게 한다. 경련이 발생한 근육을 스트레칭 해준다. 입으로 소금이 들어간 찬 물(1리터 당 소급 1티스푼 정도) 또는 이온음료를 마시게 한 다. 만약 소금물과 이온음료가 없다면 일반 찬 물을 주어도 된다. 윗입술을 손가락으로 집어주는 경우 통증이 감소할 수 있다.
	주의사항	알약 형태의 소금덩어리는 위를 자극하고, 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있으므로 주지 않는 것이 좋다. 경련이 발생한 부위를 마사지 하거나, 주무르거나, 처치는 오히려 근육의 경련을 심하게 하는 경우가 있어 하지 않는 것이 좋다. 만약 경련이 계속되는 경우에는 병원으로 이송한다.
일사병(열피로)	탈수형/ 소금부족형	일사병은 열손상중에 가장 흔히 발생하는 것으로 더운 곳에서 열심히 운동을 하였거나, 장시 간 햇볕을 쬐면 일어나는 것으로 토할 것 같은 느낌과 어지러움, 두통, 경련이 있다. 일사병의 원인은 땀을 많이 흘렸으나, 신체가 필요로 하 는 양의 수분과 소금을 보충해 주지 않아서 발생하는 것으로 알려져 있다. 일사병에는 탈수형과 소금 부족형 두 가지 종류로 구분할 수 있다.
	응급처치법	환자를 그늘진 시원한 장소로 옮기고 옷을 벗긴 후에 편안한 자세를 취하게 한다. 다리를 핀 상태로 20～30 cm 정도 높여준다. 입으로 소금이 들어간 찬 물(1리터당 소급 1티스푼 정도), 또는 이온음료를 마시게 한다. 만약 소금물과 이온음료가 없다면 일반 찬 물을 주어도 된다. 4) 찬 물을 스폰지로 몸을 젓인 후에 부채질을 해준다. 5) 30분 이내에 증상이 회복되지 않는 경우에 병원으로 이송한다.
	주의사항	알약 형태의 소금덩어리는 위를 자극하고, 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있으므로 주지 않는 것이 좋다. 술 또는 카페인은 신체의 체온 조절기능을 방해하므로 이곳이 들어 있는 음료수는 주지 않는다.
열사병	일사병과차이	체온: 일사병은 대부분 정상이나 열사병은 고열을 보인다. 의식 변화: 일사병은 정상이나 열사병의 경우엔 의식에 변화가 발생한다.
	응급처치법	환자의 의식, 호흡, 순환을 확인한다(심폐소생술 ABC 참조). 신속히 병원으로 이송한다. 환자 시원한 장소로 옮기고 옷을 벗긴 후에 똑바로 누인다. 4환자의 체온을 신속히 내릴 수 있는 방법을 총동원한다: - 찬 물을 스폰지로 몸을 적신 후에 강하게 부채질을 해준다. - 환자의 몸 전체를 젖은 수건, 옷 등으로 감싸고, 강한 부채질하면서 덮은 것이 마르지 않도록 유지한다. - 만약 습도가 높은 경우엔(75% 이상) 위의 증발법이 효과가 적으므로 이때에는 얼음 주머니를 목 뒤, 겨드랑이 및 가랑이 사이에 끼워주는 것이 더 효과적이다. 환자의 의식이 회복되면 더 이상의 체온을 낮추는 방법은 시행하지 않는다. 체온이 39℃ 정도로 떨어진 경우엔 저체온증과 전신성 경련이 발생할 수 있으므로 더 이상 체온을 낮추지 않는다. 머리와 어깨는 약간 올려준 상태를 해준다. 만약 환자가 전신성 경련을 하는 경우엔 적절한 처치를 시행한다(경련 처치법 참조).
해파리
경미한 피부 증상의 경우		경미한 피부 증상의 경우/해파리에 쏘이면 초기 응급처치가 이뤄지기 전까지 수돗물이나 물, 알콜로 씻으면 안된다. (독주머니를 터트려 해파리 독의 분비를 촉진시킬 수 있다.)쏘인 즉시 물 밖으로 나와 바닷물이나 식염수로 10분이상 세척하고 핀셋 또는 신용카드 등으로 남아있는 촉수를 제거하고 다시 세척한다.촉수가 남아있을 수 있으므로 쏘인 부위를 함부로 만지거나 문지르지 않아야 하고 촉수를 제거할 때는 맨손이 아닌 비닐장갑을 끼고 살살 긁어 제거해야 한다.이후의 냉찜질을 한다.초는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으므로 사용하지 않는다.호흡곤란이나 가슴 두근거림, 의식불명 등의 증상을 보이면 병원으로 옮겨 진료를 받아야한다.

화상
응급 처치법	환자를 안전한 곳으로 옮기고 화상이 더 진행되지 않도록 조치하고(그을린 의복 제거), 시계와 반지 등은 피부가 부어오르기 전에 빨리 제거한다
	옷을 입은 채 뜨거운 물로 데었을 때는 옷을 벗기기 전에 흐르는 찬물로 15～30분 정도 식힌 후 벗긴다. 만약 벗기기가 어려우면 그 부위를 가위로 찢는다. 얼굴인 경우 얼굴 전체를 세면기에 담근다.
	바셀린이나 화상 거즈를 화상 부위를 덮어주고 붕대를 가볍게 감는다.
	수포(물집)가 있는 경우에는 터뜨리지 않는다.
	화상부위를 심장보다 높게 위치하여 붓기를 줄인다.
주의 사항	물집을 제거하는 처치- 불필요한 수포(물질)제거는 세균감염을 일으킬 가능성을 높일 수 있으므로 일부로 벗기 거나 터트리지 말고, 병원으로 이송하여 치료를 받아야 한다.
	얼음을 화상부위에 직접 대는 처치- 일시적으로 통증은 줄일 수 있겠으나, 동창(동상)에 걸릴 수 있으므로 각별 한 주위를 필요로 한다.
	화상부위를 찬물에 담그는 처치- 어린아이들은 10분 이상 담글 경우 체온저하로 인한 저체온증에 빠질 수 있다.
	민간요법 - 버터, 기름, 된장, 간장, 소주 등은 감염을 일으킬 수 있으므로 바르지 않는다.

야간약국 (22시-24시)		야간 응급실	병원, 보건소
제주시 동지역	화북남문약국/일주동로 185(화북일동)/758-6363 부부온누리약국/신대로 16길 41(연동/)742-5252 새우리약국/서사로 36 (삼도일동)/757-5149	제주한라병원:제주시 연동 1963-2 (도령로 65)/740-5157 제주대학교병원:제주시 아라1동 1753-3/717-1900 한마음병원:제주시 이도2동 260/750-9119 에스중앙병원:제주시 이호2동 22번지/786-7119 한국병원:제주시 삼도1동 518/750-0119
애월읍	송약국/애월읍 하귀로 77/712-0538 (월수금)		애월보건지소:제주시 애월읍 애월리 441-3/799-0144
한림읍	현재약국/한림읍 한림로 65/796-9333		제주시서부보건소:제주시 한림읍 한림리 966-1/796-2911 제주한림병원:제주시 한림읍 대림리 1771-1/754-6300 한경보건지소:제주시 한경면 두모리 2892-1/772-2911 한경의원:제주시 한경면 신창리 268-1/772-4664
조천읍	영재약국/조천읍 신북로 510-1 (함덕)/783-1959(화목토) 조천약국/조천읍 신북로 226/783-8509(월수금)
구좌읍	세화약국/구좌읍 세화 10길 1/784-8442(화수목)
서귀포 동지역	수온누리약국/일주동로 8666(동흥동)/762-7113 중문한마음약국/천제연로 210-1(중문동)/739-8301	서귀포의료원:서귀포시 동홍동 1530-2/730-3001	서귀포시보건소:서귀포시 서홍동 447-3/760-6832 중문보건지소:서귀포시 중문동 1499/738-1605 연세연합의원:서귀포시 서귀동 292-10/762-7524
성산읍	동남약국/성산읍 일출로 19/782-5417
표선면	온세상건강약국/표선면 표선동서로 225/787-7817
대정읍	건강약국/대정읍 하모리 849-25/794-7575(월화수) 프라자약국/대정읍 하모상가로 45/792-5557(목금토)		서귀포시서부보건소:서귀포시 대정읍 하모리 767-8/794-5052
남원읍	조창약국/남원읍 태위로 633/ 764-4159

14.지역별 의료기관

15.준비물

개인준비물		터전 공통 준비물
큰 배낭	작은 등산 배낭
출발전 차량에 싣을 예정	출발전 몸에 지참
●큰 배낭:캐리어는 부피가 커서 좋지않음 ●겉옷 2세트:탈수 해서 바로 입을수 있을 정도의 잘 마르는 기능성 옷 ●속옷,양말 3세트, 세면도구, 스포츠 수건, ●바람막이 잠바:비가 올 때, 저녁에 바람이 불 때 가볍게 입을 수 있는 ●샌들 혹은 크럭스 신발:물놀이시 벗겨지지 않는 ●구명조끼:하체 고정 끈이 있는 ●선크림, 선 스프레이:몸에 뿌리는	●작은 등산 배낭:크로스백이나 허리 쌕은 좋지 않음 ●물통:생수 작은 병도 좋음 ●머리수건:머리에 두루거나 땀을 닦을수 있는 ●팔토시 ●헬멧:각자 사이즈에 맞는 것으로 라이딩 장갑 ●스포츠 넥 워머:얼굴과 목 뒷덜미 보호 ●조별 조끼 ●운동화:당일 신고 올것	구급약, 모기기피제, 빨래 건조용 노끈, 알로에젤, 빨래 세제, 세탁바구니, 여분 빨래집게, 여분 걸레, 큰 비닐봉지, 선크림 스틱, 필기도구, 노트북, 외장하드, 카메라, 캠코더, 휴지, 첫째날 간식준비(에너지바, 사탕),주방기구 일체
●가져오지 말아야 할 물품 잠옷/ 개인 배게/ 인형/ 튜브/ 간식/ 음료수/ 보드게임/ 책/ 핸드폰		●부대장비 자전거 수리공구,쇠사슬 자물쇠,무전기,자전거 포장박스,박스테입,호루라기,방향지시등,자전거 깃발,경광봉,자전거 지도