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2010년 3월식단
작성자 : 랑이
  수정 | 삭제
입력 : 2010-03-08 13:33:20 (7년이상전),  수정 : (7년이상전),  조회 : 300

2010년 3월 식 단 표

 

 

1

2

3

4

5

6

오전

 

야채죽

김밥말이

밥무침

김주먹밥

롤케익

점심

 

삼일절

소고기 미역국

무나물

고등어조림

순두부국

닭가슴살조림

오이무침

자장면

청국장찌개

브로컬리

햄볶음

닭죽

오후

 

생일떡

두부김치

핫도그

찐고구마

 

 

8

9

10

11

12

13

오전

프렌치토스트

야채죽

김밥말이

쨈과 빵

국과 밥

 

점심

 

팽이된장국

햄감자볶음

연근조림

홍합미역국

삼치무조림

오이무침

카레라이스

단무지

된장국

파래무침

어묵야채볶음

먼나들이

(집에서 싸는 도시락)

 

오후

어묵국

떡볶이

중화절송편

칼국수

삶은고구마

 

 

15

16

17

18

19

20

오전

야채죽

김말이

물만두국

떡국

토스트

빵과 쨈

점심

 

콩나물국

오징어채무침

계란말이

북어국

돼지고기장조림

새송이버섯볶음

콩나물밥

된장국

달래간장

청국장찌개

다시마튀각

버섯불고기

볶음밥

(서오능 나들이)

카레라이스

오후

두부김치

단호박죽

호떡

부꾸미

잡채

 

 

22 유나생일

23

24

25

26

27

오전

물만두국

야채죽

빵과 쨈

떡국

밥과 국

 

점심

 

조갯살미역국

시금치나물

닭가슴살볶음

김치콩나물국

꽁치조림

쑥갓두부무침

유부초밥

된장국

(요리활동)

순두부국

쪽파무침

땅콩멸치볶음

된장국

버섯볶음

계란말이

 

오후

생일떡

꼬마김밥

감자샌드위치

떡잡채

닭죽

 

 

29

30

31

1

2

3

오전

빵과 쨈

버섯죽

김밥말이

누룽지죽

볶음밥

빵과 쨈

점심

팽이된장국

다시마무침

조개미역국

참나물무침

생선까스

김치볶음밥

두부시금치국

미역국

두부조림

감자볶음

시금치콩나물국

멸치볶음

계란말이

닭죽

오후

팥찐빵

감자수제비

떡국

소보르빵

팥죽

 

 
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