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2015년 11월 산마루 식단입니다.
작성자 : 강아지풀
  수정 | 삭제
입력 : 2015-11-03 14:07:08 (7년이상전),  조회 : 280

2015년 11월

 
2일(월)
3일(화)
4일(수)
5일(목)
6일(금)
7일(토)
오전간식
누룽지죽
딸기 요구르트
유과/사과
호박죽
호두파이/우유
단감
점 심
흑미밥
배추된장국
연근조림
애호박전
율무밥
순두부국
느타리버섯볶음
무나물
차조밥
유부된장국
쌀어묵조림
우거지나물무침
김밥
팽이두부된장국
포도
수수밥
소고기미역국
시금치나물
두부구이/양념장
카레라이스
계란국
오후간식
찐밤/매실차
떡볶이/배
꿀떡/단감
조랭이떡국
스파게티
 
 
9일(월)
10일(화)
11일(수)
12일(목)
13일(금)
14일(토)
오전간식
누룽지죽/귤
오곡씨리얼/우유
사과
쌀아침빵/쨈
연두부/양념장
사과
점 심
율무밥
곰국
도토리묵무침
시금치나물무침
팥밥
시금치국
달걀말이
브로콜리무침
흑미밥
콩나물국
불고기느타리볶음
쑥갓나물무침
나물비빔밥
애호박두부된장국
배
쥐눈이콩밥
유부국
돈가스
어린잎샐러드
야채볶음밥
어묵국
오후간식
잡채
삶은고구마/현미차
호박설기/배
채소전/매실차
핫도그/사과
 
 
16일(월)
17일(화)
18일(수)
19일(목)
20일(금)
21일(토)
오전간식
누룽지죽/사과
블루베리요구르트
물만두/배
삶은달걀/보리차
오곡씨리얼/우유
귤
점 심
기장밥
소고기무국
청포묵무침
해초무침
쥐눈이콩밥
어묵국
새송이버섯전
콩나물무침
수수밥
홍합미역국
고구마닭조림
청경채나물
흑미밥
배추속대국
장조림
오징어채무침
귤
소고기야채볶음밥
맑은무국
사과
짜장밥
콩나물국
오후간식
팥찐빵/매실차
유부국수
바람떡/현미차
찐고구마/귤
꼬마김밥/보리차
 
 
23일(월)
24일(화)
25일(수)
26일(목)
27일(금)
28일(토)
오전간식
누룽지죽/배
쌀아침빵/사과
오곡씨리얼/우유
찐감자/배
미숫가루
배
점 심
율무밥
근대된장국
우엉조림
미역줄거리볶음
차조밥
콩비지찌개
소시지야채볶음
고사리나물
기장밥
콩나물국
보쌈/굴
배추쌈/쌈장
도토리묵밥
콩나물국
배
발아현미밥
맑은감자국
멸치볶음
숙주나물
카레라이스
계란국
오후간식
후렌치토스트/두유
찐만두/귤
증편/매실차
유기농초코파이/우유
닭죽
 
 
30일(월)
 
 
 
 
 
오전간식
누룽지죽/사과
※원산지 안내: 소고기-한우/오징어-국내산
돼지고기,닭고기,오리고기-국내산
쌀,잡곡-국내산
배추-국내산/고춧가루-국내산
점 심
흑미밥
바지락미역국
돼지불고기
양배추,깻잎쌈
오후간식
감자수제비

•모든 식단에는 김치를 포함합니다.

•식단은 원의 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.

•산마루는 올림두레소비자생활협동조합 식단위원회에서 작성한 식단을 활용합니다. (영양사: 이은영)

•제철재료를 활용하며 가정식처럼 소박한 조리와 식감을 구성하였습니다.
 
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