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산마루 6월 식단 올립니다.
작성자 : 강아지풀
  수정 | 삭제
입력 : 2016-06-27 11:22:07 (7년이상전),  조회 : 294
 
2016년 6월
 
•모든 식단에는 김치를 포함합니다.
•식단은 원의 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.
•산마루는 울림두레소비자생활협동조합 식단위원회에서 작성한 식단을 활용합니다. (영양사: 이은영)
•제철재료를 활용하며 가정식처럼 소박한 조리와 식감을 구성하였습니다.
 
 
 
1일(수)
2일(목)
3일(금)
4일(토)
오전간식
 
 
김주먹밥/보리차
토마토
카스테라/매실차
 
점 심
율무밥
육개장
멸치잣조림
마늘쫑볶음
깍두기
 
얼갈이된장국
곤드레비빔밥
김치
수박
흑미밥
콩비지국
느타리파프리카볶음
비름나물무침
깍두기
카레라이스
계란국
오후간식
삶은감자/참외
장터국수
애호박바지락죽
 
 
6일(월)
7일(화)
8일(수)
9일(목)*단오*
10일(금)
 
오전간식
 
미숫가루
삶은계란/매실차
오곡씨리얼/우유
핫도그/토마토
 
점 심
현충일
수수밥
닭미역국
새송이조림
콩나물무침
김치
기장밥
콩나물국
돈가스
어린잎샐러드
깍두기
맑은 무국
콩나물비빔밥
김치
참외
쥐눈이콩밥
아욱된장국
두부조림
오징어채무침
(연두부)
깍두기
짜장밥
콩나물국
오후간식
 
롤케잌/우유
부추미나리전/
보리차
수리취떡/익모초차/
오미자수박화채
잡채/참외
 
 
13일(월)
14일(화)
15일(수)
16일(목)
17일(금)
 
오전간식
누룽지죽
구운만두
연두부/양념장
토마토
쌀식빵/쨈/우유
 
점 심
팥밥
순두부국
탕평채
미역줄거리볶음
깍두기
차조밥
고사릿국
채소계란말이
숙주오이무침
김치
기장밥
근대된장국
애호박볶음
치킨가스
깍두기
감자전
묵밥
김치
참외
율무밥
청국장
불고기
상추,깻잎,쌈장
깍두기
카레라이스
계란국
오후간식
삶은감자/유자에이드
콩국수
바람떡/수박
호박수제비
핫케잌/사과
 
 
20일(월)
21일(화)*하지*
22일(수 )
23일(목)
24일(금)
 
오전간식
누룽지죽
참다래
딸기요구르트
후렌치토스트/우유
토마토
 
점 심
쥐눈이콩밥
소고기미역국
도토리채소무침
우엉조림
깍두기
수수밥
콩나물김치국
소고기계란장조림
애호박전
김치
수수밥
황태미역국
새송이전
브로컬리무침
깍두기
유부국
카레밥
김치
수박
완두콩밥
팽이두부된장국
제육볶음
양배추쌈/쌈장
깍두기
야채볶음밥
어묵국
오후간식
롤케익/우유
삶은감자/오미자차
증편/참외
스파게티
떡만두국
 
 
27일(월)
28일(화)
29일(수)
30일(목)
 
 
오전간식
누룽지죽
쌀아침빵/쨈/유자차
오곡씨리얼/우유
물만두
*원산지 안내:
소고기- 한우,
오징어,낙지- 국내산,
돼지고기, 닭고기, 오리고기-국내산
쌀,잡곡-국내산 배추-국내산/고춧가루-국내산
점 심
기장밥
소고기무국
고사리나물
오이무침
깍두기
쥐눈이콩밥
감자애호박된장국
구이김
두부구이/양념장
김치
율무밥
김치유부국
감자조림
청포묵김무침
깍두기
양파부추국
돼지고기짜장밥
김치
천도복숭아
오후간식
감자수제비
꼬마주먹밥/보리차
호박설기/참외
찐옥수수/수박
 
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