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산마루 8월 식단 올립니다.
작성자 : 강아지풀
  수정 | 삭제
입력 : 2016-08-01 10:48:29 (7년이상전),  조회 : 223

2016년 8월

 
1일(월)
2일(화)
3일(수)
4일(목)
5일(금)
4일(토)
오전간식
누룽지죽
쌀이침빵/유자차
오곡씨리얼/우유
물만두
구운계란/보리차
사과
점 심
기장밥
소고기무국
고사리나물
오이무침
깍두기
차조밥
팽이버섯된장국
돼지고기부추볶음
우엉조림
김치
율무밥
김치유부국
감자조림
청포묵김무침
깍두기
양파부추국
돼지고기짜장밥
김치
천도복숭아
찹쌀밥
맑은미역국
멸치볶음
콩나물무침
깍두기
야채볶음밥
어묵국
오후간식
팥찐빵/우유
꼬마주먹밥/사과
콩국수
찐옥수수/수박
호박설기/참외
 
 
8일(월)
9일(화)
10(수)
11일(목)
12일(금)
13일(토)
오전간식
누룽지죽
요구르트
초코볼후레이크/우유
포도
미숫가루
방울토마토
점 심
발아현미밥
감자국
야채피클
치킨가스
깍두기
흑미밥
아욱들깨가루된장국
잣멸치볶음
가지나물
김치
강낭콩밥
팽이버섯된장국
돈가스
채소샐러드
깍두기
콩나물냉국
된장덮밥
김치
사과
기장밥
유부국
소세지채소볶음
감자채볶음
깍두기
짜장밥
콩나물국
오후간식
복숭아
핫케잌/우유
콩국수
멸치주먹밥/보리차
증편/포도
 
 
15일(월)
16일(화)*말복*
17일(수)
18일(목)
19일(금)
20일(토)
오전간식
누룽지죽
미숫가루
자두
오곡씨리얼/우유
토마토
자두
점 심
차조밥
콩나물김치국
오이볶음
두부조림
깍두기
찹쌀밥
삼계탕
오이지
김치
복숭아
팥밥
고사릿국
달걀채소말이
(연두부)
구이김
깍두기
도토리묵비빔밥
콩나물냉국
김치
포도
쥐눈이콩밥
부추조갯국
소고기채소볶음
상추겉절이
깍두기
카레라이스
계란국
오후간식
찐단호박/냉보리차
물냉면
바람떡/수박
물만두
쌀식빵/쨈/매실차
 
 
22일(월)
23일(화)*처서*
24일(수)
25일(목)
26일(금)
27일(토)
오전간식
누룽지죽
요구르트
사과
쌀아침빵/잼/유자차
미숫가루
참외
점 심
율무밥
청국장
돼지불고기
해초무침
깍두기
발아현미밥
근대국
해물야채볶음
감자조림
김치
흑미밥
미역국
간장닭조림
깻잎장아찌
깍두기
맑은무국
자장밥
김치
메론
차조밥
버섯된장국
애호박새우젓볶음
멸치깍두기볶음
 
야채볶음밥
어묵국
오후간식
찐옥수수/사과
샌드위치/우유
절편/수박
꼬마김밥/보리차
감자수제비
 
 
29일(월)
30일(화)
31일(수)
 
 
 
오전간식
누룽지죽
쌀아침빵/쨈/유자차
오곡씨리얼/우유
*원산지 안내:
소고기- 한우,
오징어,낙지- 국내산,
돼지고기, 닭고기, 오리고기-국내산
쌀,잡곡-국내산 배추-국내산/고춧가루-국내산
점 심
기장밥
소고기무국
고사리나물
오이무침/김
깍두기
차조밥
팽이버섯된장국
돼지고기부추볶음
우엉조림
김치
율무밥
김치유부국
감자조림
청포묵김무침
깍두기
오후간식
감자수제비
꼬마주먹밥/보리차
팥시루떡/참외

⚬파란색 글씨는 특이체질 원아 대체식단입니다.

•모든 식단에는 김치를 포함합니다.

•식단은 원의 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.

•산마루는 울림두레소비자생활협동조합 식단위원회에서 작성한 식단을 활용합니다. (영양사: 이은영)

•제철재료를 활용하며 가정식처럼 소박한 조리와 식감을 구성하였습니다.
 
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