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산마루 9월 식단 올립니다.
작성자 : 강아지풀
  수정 | 삭제
입력 : 2016-09-05 13:36:00 (7년이상전),  조회 : 126
2016년 9월
⚬파란색 글씨는 특이체질 원아 대체식단입니다.
•모든 식단에는 김치를 포함합니다.
•식단은 원의 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.
•산마루는 울림두레소비자생활협동조합 식단위원회에서 작성한 식단을 활용합니다. (영양사: 이은영)
•제철재료를 활용하며 가정식처럼 소박한 조리와 식감을 구성하였습니다.
 
 
 
 
1일(목)
2일(금)
3일(토)
오전간식
*원산지 안내:
소고기- 한우,
오징어,낙지- 국내산,
돼지고기, 닭고기, 오리고기-국내산
쌀,잡곡-국내산 배추-국내산/고춧가루-국내산
쌀아침빵/두유
포도
사과
점 심
카레밥
감자버섯국
오이깍두기
햅쌀밥
얼갈이된장국
두부감자동그랑땡
건취나물
깍두기
야채볶음밥
어묵국
오후간식
냉면
오미자화채
 
 
5일(월)
6일(화)
7일(수)
8일(목)
9일(금)
10일(토)
오전간식
누룽지죽
물만두/사과
블루베리요구르트
토마토
삶은 달걀/매실차
방울토마토
점 심
흑미밥
김치찌개
해초무침
두부조림
깍두기
수수밥
맑은무국
돼지불고기
양배추쌈/쌈장
김치
오곡밥
감자된장국
토마토스크램블
단무지채무침
깍두기
찹쌀밥
들깨미역국
돼지고기짜장밥
사과
김치
보리밥
순두부찌개
감자조림
멸치볶음/김
깍두기
짜장밥
콩나물국
오후간식
삶은고구마
핫도그/우유
잔치국수
바람떡/포도
녹두전/현미차
 
 
12일(월)
13일(화)
14일(수)
15일(목)
16일(금)
17일(토)
오전간식
누룽지죽
초코볼씨리얼/우유
한 가 위
점 심
보리밥
우렁두부된장국
느타리버섯무침
배깍두기
기장밥
두부새우젓국
닭찜
숙주나물무침
김치
오후간식
찐만두
송편/식혜/배
 
19일(월)
20일(화)
21일(수)
22일(목)
23일(금)
24일(토)
오전간식
누룽지죽
핫케잌/사과
딸기요구르트
미숫가루
포도
참외
점 심
차조밥
황태미역국
계란말이(연두부)
멸치조림
깍두기
현미밥
맑은무국
고사리나물
마파두부
김치
팥밥
청국장
버섯잡채
가지나물
깍두기
애호박된장국
소고기콩나물비빔밥
김치
배
흑미밥
맑은미역국
돈가스
어린잎샐러드
깍두기
야채볶음밥
어묵국
오후간식
롤케잌/유자차
떡볶이/우유
멸치주먹밥
물만두
호박설기/멜론
 
 
26(월)
27(화)
28일(수)
29일(목)
30일(금)
 
오전간식
누룽지죽
연두부/양념장
배
통곡물씨얼/우유
토마토
 
점 심
수수밥
소고기무국
깻잎나물
오징어채무침(연두부)
깍두기
쥐눈이콩밥
얼갈이배추국
보쌈,쌈장
무생채
기장밥
유부된장국
감자조림
도라지나물
깍두기
도토리묵비빔밥
소고기미역국
김치
포도
수수밥
배추된장국
소시지야채볶음
탕평채
깍두기
 
오후간식
팥찐빵/매실차
감자수제비
부추전/사과
절편/토마토
꼬마주먹밥/보리차
 
⚬파란색 글씨는 특이체질 원아 대체식단입니다.
•모든 식단에는 김치를 포함합니다.
•식단은 원의 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.
•산마루는 울림두레소비자생활협동조합 식단위원회에서 작성한 식단을 활용합니다. (영양사: 이은영)
•제철재료를 활용하며 가정식처럼 소박한 조리와 식감을 구성하였습니다.
 
 
 
 
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포도
사과
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감자버섯국
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얼갈이된장국
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김치
보리밥
순두부찌개
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현미밥
맑은무국
고사리나물
마파두부
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무생채
기장밥
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감자조림
도라지나물
깍두기
도토리묵비빔밥
소고기미역국
김치
포도
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깍두기
 
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