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2016년 11월 식단 올립니다.
작성자 : 강아지풀
  수정 | 삭제
입력 : 2016-10-31 13:56:10 (7년이상전),  조회 : 184
2016년 11월
⚬파란색 글씨는 특이체질 원아 대체식단입니다.
•모든 식단에는 김치를 포함합니다.
•식단은 원의 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.
•산마루는 울림두레소비자생활협동조합 식단위원회에서 작성한 식단을 활용합니다. (영양사: 이은영)
•제철재료를 활용하며 가정식처럼 소박한 조리와 식감을 구성하였습니다.
 
 
1일(화)
2일(수)
3일(목)
4일(금)
8일(토)
오전간식
 
단감
딸기요구르트
초코볼씨리얼/우유
배
사과
점 심
 
율무밥
순두부국
느타리버섯볶음
달걀말이(연두부)
카레밥
맑은미역국
사과
백미
셀프김밥
(계란,단무지,당근)
배추된장국
귤
수수밥
팽이두부된장국
시금치나물
소고기우엉조림
야채볶음밥
어묵국
오후간식
 
떡국
증편/오렌지쥬스
고구마찜/배
찐밤/매실차
 
 
7일(월)
8일(화)
9일(수)
10일(목)
11일(금)
15일(토)
오전간식
배
핫도그/보리차
사과
쌀아침빵/쨈
연두부/양념장
방울토마토
점 심
율무밥
곰국
도토리묵무침
브로콜리나물
 
팥밥
애호박두부된장국
무나물
소세지채소볶음
흑미밥
콩나물국
고구마닭조림
상추무침
백미
무채김치국
된장덮밥
배
쥐눈이콩밥
유부국
돈가스
과일샐러드
짜장밥
콩나물국
오후간식
스파게티
바람떡/배
떡꼬치/우유
채소전/유자차
삶은감자/현미차
 
 
14일(월)
15일(화)
16일(수)
17일(목)
18일(금)
22일(토)
오전간식
누룽지죽
사과
오곡씨리얼/우유
배
삶은달걀(연두부)/보리차
배
점 심
기장밥
소고기무국
청포묵무침
오징어채무침
(연두부)
쥐눈이콩밥
배추속대국
새송이버섯전
콩나물무침
수수밥
시금치된장국
불고기느타리볶음
청경채나물
백미
짜장밥
맑은무국
단감
흑미밥
황태미역국
메추리알장조림
(연두부)
해초무침
새우볶음밥
맑은무국
오후간식
팥찐빵/두유
유부국수
삶은감자/현미차
핫도그/귤
호박설기/유자차
 
 
21일(월)
22일(화)
23일(수)
24일(목)
25일(금)
29일(토)
오전간식
누룽지죽
미숫가루
사과
물만두/보리차
블루베리요구르트
참외
점 심
율무밥
근대된장국
두부부침/양념장
미역줄거리볶음
기장밥
배추된장국
보쌈
상추쌈/쌈장
흑미밥
콩나물국
연근조림
오이무침
발아현미밥
소고기미역국
멸치잣볶음
숙주나물
주먹밥
(소고기,김,당근)
콩나물국
배
야채볶음밥
어묵국
오후간식
후렌치토스트/우유
부추전/배
잡채
절편/귤
닭죽
 
 
28일(월)
29일(화)
30일(수)
 
오전간식
누룽지죽
두유
단감
*원산지 안내:
소고기- 한우,
오징어,낙지- 국내산,
돼지고기, 닭고기, 오리고기-국내산
쌀,잡곡-국내산 배추-국내산/고춧가루-국내산
점 심
차조밥
콩비지찌개
소시지야채볶음
구이김
흑미밥
청국장
돼지불고기
양배추,쌈장
팥밥
미역된장국
감자당근볶음
고사리나물
오후간식
수제비
만두/사과
쌀아침빵샌드위치/우유

⚬파란색 글씨는 특이체질 원아 대체식단입니다.

•모든 식단에는 김치를 포함합니다.

•식단은 원의 사정에 따라 바뀔 수 있습니다.

•산마루는 울림두레소비자생활협동조합 식단위원회에서 작성한 식단을 활용합니다. (영양사: 이은영)

•제철재료를 활용하며 가정식처럼 소박한 조리와 식감을 구성하였습니다.

 
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