산마루어린이집 + 산마루공동육아사회적협동조합

구분

월

화

수

목

금[에코데이]

토

1주

1

2[긴나들이]

3

오전간식

11월 제철

채소: 늙은호박, 배추, 무, 쪽파, 시금치

과일: 귤, 석류, 유자, 배

11월 절기 “입동(立冬)·소설(小雪) ”

입동(立冬)은 24절기 중 열아홉 번째 절기로, 이날부터 겨울이 시작된다고 하여 입동 이라고 합니다. 소설(小雪)은 24절기 중 스무 번째 절기로 이날 첫눈이 내린다고 하여 소설(小雪)이라고 합니다.

배, 두유

방울토마토

씨리얼+우유

점심

차조밥

콩나물국

계란찜

브로콜리무침

김치

백미

맑은장국

소고기주먹밥

단무지

김치

짜장밥*

미소장국

오후간식

증편,유자차

유부우동

2주

5

6

7 (입동)

8

9

10

오전간식

사과, 치즈

오이, 마시는요구르트

당근스프+조각식빵

감, 두유

야채죽

미숫가루라떼

점심

기장밥

애호박국

소불고기*

도라지사과무침

김치

찹쌀현미밥

맑은순두부찌개*

오리로스구이*

얼갈이나물

깍두기

베이컨볶음밥*

시금치된장국

오이양파볶음

김치

흑미밥

유부채국*

스크럼블에그

단호박조림

깍두기

쌀밥

실파장국

돈육안심구이*

양배추찜,쌈장

김치

마파두부덮밥*

우거지국

오후간식

완두콩빵, 우유

찐고구마, 보리차

물만두

채소볶음밥

꿀떡, 옥수수차

3주

12[생일데이]

13

14 [저염데이]

15

16

17

오전간식

배,

떠먹는요구르트

씨리얼, 우유

고구마, 두유

방울토마토, 치즈

흑임자죽

샌드위치

점심

쌀밥

소고기미역국

잡채

과일샐러드

김치

흑미밥

맑은버섯국

두부엿장조림*

청경채겉절이

김치

소고기채소덮밥*

콩나물국

청포묵무침

깍두기

기장밥

들깨부추탕

목살스테이크*

깻잎간장나물

김치

찹쌀현미밥

맑은배추국

우유계란찜

구이김

깍두기

카레라이스*

무채국

오후간식

무지개떡, 매실차

찐밤, 옥수수차

미니핫도그,우유

칼국수

햄치즈모닝빵,우유

4주

19

20

21

22 (소설)

23

24

오전간식

사과, 치즈

당근,

마시는요구르트

크림스프+모닝빵

감, 두유

고구마죽

연두부찜*+소스

점심

기장밥

고사리된장국

제육볶음*

새송이버섯구이

김치

수수밥

씻은김치국

계란장조림

피망볶음

깍두기

두부양념볶음밥*

미소장국

시래기무침

김치

차조밥

감자양파국

닭안심레몬소스구이*

브로콜리볶음

깍두기

차조밥

얼갈이된장국

닭살굴소스볶음*

우엉진미채볶음

깍두기

돈까스덮밥*

미나리된장국

오후간식

시나몬카스테라, 우유

찐단호박, 유자차

짜장떡볶이

부추부침개

절편,매실차

5주

26

27

28

29

30

오전간식

배,

떠먹는요구르트

파프리카, 두유

씨리얼, 우유

방울토마토, 치즈

누룽지죽

김치:경기농협오색소반

떡: 별시루

빵: 파파브레드

유제품(치즈,요구르트): 이마트

이외의 식재료는

서울시도농상생공공급식센터(친환경) 및

울림두레생협에서

제공됩니다.

점심

흑미밥

콩나물국

떡갈비*

오이당근볶음

깍두기

차조밥

양배추장국

두부데리야끼구이*

잔멸치조림

김치

치킨마요덮밥*

안매운육개장*

연근조림

깍두기

기장밥

애호박국

돈육사태찜*

시금치나물

김치

쌀밥

맑은유부국*

메추리알케찹조림

파프리카볶음

깍두기

오후간식

소보로빵, 우유

고구마맛탕

군만두

김가루볶음밥

백설기, 둥글레차

원산지표시

(*으로표기)

쌀

배추김치

쇠

고기

돼지

고기

닭

고기

오리

고기

수산물

콩

밥

죽

누룽지

배추

고춧가루

낙지

명태

고등어

갈치

꽃게

멸치

두부류

콩비지

콩국수

국내산

국내산

국내산

국내산

국내산

한우

국내산

국내산

국내산

없음

국내산

국내산

국내산

없음