산마루어린이집 + 산마루공동육아사회적협동조합

구분

월

화

수

목

금[에코데이]

토

1주

2

3

4

5

6

7

오전간식

방울토마토, 요구르트

복숭아, 치즈

씨리얼, 우유

당근스틱, 미숫가루

애호박죽

토스트빵

점심

찹쌀현미밥

맑은무국

깐쇼두부*

느타리버섯무침

김치

기장밥

맑은유부국*

소불고기*

숙주나물

깍두기

제육덮밥*

미역국

도토리묵무침

김치

흑미밥

근대된장국

닭갈비*

양상추샐러드

깍두기

수수밥

감자당면국

토마토스크럼블*

연근조림

김치

하이라이스*

콩나물국

깍두기

오후간식

단팥빵, 우유

찐단호박, 둥굴레차

볶음쌀국수

김가루주먹밥

꿀떡, 옥수수차

2주

9[생일데이]

10

11

12

13

14

오전간식

사과, 요구르트

당근스프, 모닝빵

메론, 미숫가루

추석

점심

쌀밥

소고기미역국*

잡채*

과일샐러드

깍두기

찹쌀현미밥

우거지장국

두부스테이크*

멸치볶음

깍두기

채소볶음밥

들깨부추탕

소불고기

김치

오후간식

무지개떡, 우유

찐고구마, 매실차

송편, 보리차

3주

16

17

18[저염데이]

19

20

21

오전간식

복숭아, 치즈

오이스틱, 두유

씨리얼, 우유

포도, 요구르트

흑임자죽

미숫가루라떼

점심

찹쌀현미밥

미소장국

계란말이

청경채볶음

깍두기

수수밥

안매운육개장

돼지고기폭찹

애호박나물

김치

짜장밥

시래기국

콩나물볶음

깍두기

차조밥

설렁탕*

두부양념조림*

브로콜리무침

김치

쌀밥

취나물된장국

닭볶음탕*

사과오이나물

깍두기

카레라이스*

숭늉

김치

오후간식

크로와상, 우유

찐감자, 보리차

토마토스파게티

물만두

절편, 둥굴레차

4주

23(추분)

24

25

26

27

28

오전간식

배, 요구르트

파프리카, 치즈

씨리얼 우유

포도, 미숫가루

찹쌀죽

샌드위치

점심

흑미밥

유부채국

소고기채소조림*

시금치나물

깍두기

기장밥

들깨무국

닭살레몬소스구이*

우엉조림

김치

소고기야채주먹밥*

우동국

단무지

김치

수수밥

실파장국

돈육피망구이*

청포묵무침

깍두기

기장밥

맑은양배추국

오리로스구이*

치커리유자청무침

김치

파인애플볶음밥

순두부국*

김치

오후간식

햄치즈모닝빵, 우유

찐단호박, 유자차

떡꼬치

유부초밥

증편, 요구르트

5주

30

오전간식

방울토마토, 미숫가루

9월 제철음식

채소 및 과일: 참나물, 블루베리, 토마토, 귤, 석류, 은행,

고구마, 감자, 옥수수

9월 절기

백로(白露)는 24절기 중 열다섯 번째 절기로 흰 이슬이라는 뜻을 지니며, 가을이 본격적으로 시작하는 시기입니다.

추석(秋夕)은 우리나라 대표 명절의 하나인 음력 팔월 보름을 일컫는 말로 ‘한가위, 중추절’ 이라고도 합니다. 한 해의 추수를 감사하며 햅쌀로 송편을 빚고 햇과일 등의 음식을 장만하여 차례를 지냅니다.

추분(秋分)은 24절기 중 열여섯 번째 절기로 낮과 밤의 길이가 같아지는 날로, 추분이 지나면 점차 밤이 길어져 가을이 왔음을 실감하게 됩니다.

점심

차조밥

새송이버섯국

동그랑땡전*

부추나물

깍두기

오후간식

카스테라, 우유

원산지표시

(*으로표기)

쌀

배추김치

쇠

고기

돼지

고기

닭

고기

오리

고기

수산물

콩

밥

죽

누룽지

배추

고춧가루

낙지

명태

고등어

갈치

꽃게

오징어

두부류

콩비지

콩국수

국내산

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