산마루어린이집 + 산마루공동육아사회적협동조합

구분

월

화

수

목

금[에코데이]

토

1주

12/31

1

2

3

4

5

오전간식

사과, 치즈

새해

당근,떠먹는요구르트

귤, 두유

흑임자죽

연두부찜*+소스

점심

흑미밥

들깨부추탕

돈육안심조림*

도라지데리야끼구이

깍두기

하이라이스*

팽이장국

치커리사과무침

김치

찹쌀현미밥

맑은배추국

닭볶음탕*

애호박나물

깍두기

차조밥

콩나물국

소불고기*

피망볶음

김치

베이컨덮밥

청경채국

오후간식

완두콩빵, 우유

잔멸치주먹밥

비빔국수

꿀떡, 보리차

2주

7

8

9

10

11

12

오전간식

단감,마시는요구르트

파프리카, 치즈

씨리얼, 우유

배, 두유

누룽지죽

단호박라떼

점심

기장밥

고사리국

계란말이

취나물된장무침

깍두기

흑미밥

시금치국

훈제오리볶음*

우엉조림

김치

소고기새송이버섯덮밥*

유부채국

얼갈이나물

깍두기

차조밥

맑은감자국

돈까스*&소스

양상추샐러드

김치

찹쌀현미밥

양배추국

마파두부*

브로콜리볶음

깍두기

카레라이스*

우거지장국

오후간식

크로와상, 우유

찐고구마, 매실차

미트소스스파게티

물만두

바람떡, 둥굴레차

3주

14

15

16 [저염데이]

17

18

19

오전간식

사과, 치즈

야채스틱, 두유

미숫가루라떼

딸기,떠먹는요구르트

채소죽

딸기주스

점심

쌀밥

소고기미역국*

잡채*

과일샐러드

깍두기

기장밥

아욱된장국

메추리알장조림

청포묵무침

깍두기

쌀밥

안매운소고기육개장*

연두부찜*&소스

김치

찹쌀현미밥

실파장국

목살양념구이*

당근양파볶음

깍두기

차조밥

들깨시래기국

삼색계란찜

파래무생채

김치

치즈양송이볶음밥

애호박국

오후간식

무지개떡, 우유

찐단호박, 보리차

베이컨떡볶이

잔치국수

햄치즈빵, 유자차

4주

21

22

23

24

25 [생일데이]

26

오전간식

귤,마시는요구르트

고구마, 두유

씨리얼, 우유

배, 치즈

참깨죽

바나나팬케이크

점심

수수밥

콩가루배추국

닭살레몬소스구이*

잔멸치볶음

깍두기

찹쌀현미밥

숭늉

돼지고기수육*

시금치볶음

김치

짜장밥*

북엇국*

야채만두

깍두기

흑미밥

고사리국

토마토스크럼블

치커리무침

김치

흑미밥

콩나물국

닭안심구이*

오이나물

김치

치킨마요덮밥*

(참치마요덮밥)

맑은부추탕

오후간식

소보로빵, 우유

찐감자, 둥굴레차

우엉야채볶음밥

부침개

증편,우유

5주

28

29

30

31

1월 절기 “소한 · 대한”

소한 (小寒)은 양력 1월 6일이며 24절기 중 23번째 절기로 작은 추위라는 뜻의 절기입니다. 대한(大寒)은 양력 1월 20일이며 24절기 가운데 마지막 스물네 번째 절기로 ‘큰 추위’라는 뜻의 절기입니다.

오전간식

사과,떠먹는요구르트

당근, 치즈

브로콜리스프+모닝빵

귤, 두유

점심

수수밥

유부장국

소고기찹스테이크*

더덕양념구이

김치

흑미밥

다시마무국

돈사태찜*

청경채겉절이

깍두기

닭살애호박볶음밥*

시금치된장국

숙주나물

김치

차조밥

느타리버섯국

두부오믈렛*

도토리묵무침

깍두기

1월 제철

[과일] 딸기, 한라봉, 귤,

[채소] 우엉, 더덕, 연근,

오후간식

딸기쨈빵, 우유

찐고구마, 유자차

궁중떡볶이

꼬마김밥

원산지표시

(*으로표기)

쌀

배추김치

쇠

고기

돼지

고기

닭

고기

오리

고기

수산물

콩

밥

죽

누룽지

배추

고춧가루

낙지

명태

고등어

갈치

꽃게

오징어

두부류

콩비지

콩국수

산

산

산

산

산

산

산

산

산

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