산마루어린이집 + 산마루공동육아사회적협동조합

첫째주

2(월)

3(화)

4(수)

5(목)

6(금)

7(토)

오전간식

사과/요구르트2

양송이스프2,6

오이,요거트2

양배추닭고기죽15

한라봉,치즈2

요거트2

점심

백미밥

콩나물국5,9

소고기버섯장조림5,6,16

배오이생채

배추김치9

잡곡밥

시금치된장국5,6

주꾸미볶음5,6

파프리카숙주무침5,6

깍두기9

백미밥

돈육카레소스5,6,10

연근조림5,6

딸기

배추김치9

백미밥

소고기미역국5,6,16

채소달걀찜1

애호박볶음5,6

깍두기9

잡곡밥

버섯된장국5,6

고구마닭살조림5,6,15

취나물무침5,6

배추김치9

김가루주먹밥5,6

두부장국5,6

제철과일

깍두기9

오후간식

딸기잼빵1,2,6,우유2

짜장떡볶이5,6

,오미자차

프렌치토스트1,2,6,

매실차

찐단호박,두유5

단호박경단,보리차

바나나쉐이크2

열량/단백질

(kcal/g)

736/34

656/22

757/28

655/29

651/22

508/19

둘째주

9(월)

10(화)

11(수)

12(목)

13(금)

14(토)

오전간식

배/요거트2

씨리얼,우유2

당근스틱,요거트2

소고기버섯죽5,6,16

딸기,치즈2

요거트2

점심

백미밥

어묵국5,6

토마토달걀볶음1,5,12

청경채나물5,6

배추김치9

잡곡밥

다시마뭇국5,6

함박스테이크

1,5,6,10,12

파프리카콘샐러드1,5

깍두기9

잡곡밥

마파두부5,6,10

군만두5,6,10

그린샐러드

배추김치9

백미밥

안매운김칫국9

간장찜닭5,6,15

사과양배추코울슬로

1,5

깍두기9

잡곡밥

시금치된장국5,6

돈육숙주볶음5,6,10

청포묵김무침5,6

배추김치9

달걀채소볶음밥1,5,6

들깨감자국5,6

제철과일

깍두기9

오후간식

완두콩빵1,2,6,우유2

유부우동5,6

버터감자구이5,

보리차

찐고구마,두유5

증편,식혜

미숫가루쉐이크2,5

열량/단백질

(kcal/g)

730/28

785/30

676/27

734/28

651/22

518/22

셋째주

16(월)

17(화)

18(수)

19(목)

20(금)

21(토)

오전간식

사과/요거트2

채소크림스프2,6

파프리카,요거트2

미역죽5,6

귤,치즈2

요거트2

점심

백미밥

소고기당면국5,6,16

연두부+양념장5,6

감자조림5,6

배추김치9

잡곡밥

애호박된장국9
수육10

상추겉절이

깍두기9

백미밥

미소장국5,6

삼색나물5

달걀후라이1,5

배추김치9

과일샐러드1,5

백미밥

실파달걀국1

소고기양배추볶음

5,6,16

들깨버섯나물5,6

깍두기9

잡곡밥

두부된장국5,6,18

닭살데리야끼구이

5,6,15

시금치무침5,6,14

배추김치9

꼬마김밥5,13

미니우동5,6

제철과일

깍두기9

오후간식

카스테라1,2,6,우유2

잔치국수5,6

핫도그1,2,6,10,

둥글레차

삶은달걀1,두유5

꿀떡,보리차

딸기쉐이크2

열량/단백질

(kcal/g)

766/29

649/25

699/25

708/31

655/26

522/17

넷째주

23(월)

24(화)

25(수)

26(목)

27(금)

28(토)

오전간식

배/요거트2

씨리얼,우유2

고구마스틱,요거트2

달걀채소죽1

딸기,치즈2

요거트2

점심

백미밥

들깨무채국

치즈닭갈비2,5,6,15

미역줄기볶음5,6

배추김치9

잡곡밥

다시마감자국5,6

두부구이5,6

김자반5,6

깍두기9

영양밥+달래양념장5,6

숭늉

메추리알장조림1,5,6

방울토마토

배추김치9

백미밥

콩나물김칫국5,9

소불고기5,6,16

양배추쌈+두부쌈장5,6

깍두기9

잡곡밥

버섯냉이된장국5,6

돈육케찹볶음5,6,10,12

우엉채조림5,6

배추김치9

애호박수제비6

제철과일

깍두기9

오후간식

소보로빵1,2,6,우유2

토마토스파게티2,6,12,보리차

채소전1,5,6,

옥수수차

고구마맛탕5,두유5

절편,식혜

미숫가루쉐이크2,5

열량/단백질

(kcal/g)

778/32

706/27

657/22

797/28

669/26

526/20

다섯째주

30(월)

31(화)

[3월 제철음식]

★채소류 : 냉이, 달래, 쑥, 우엉, 부추, 취나물, 돌나물, 미나리 등

★과일류 : 딸기, 한라봉, 석류 등

오전간식

사과/요거트2

소고기당근죽5,6,16

점심

백미밥

소고기미역국5,6,16

잡채5,6

과일샐러드1,5

배추김치9

잡곡밥

팽이버섯장국5,6

돈까스1,5

과일샐러드1,5

깍두기9

오후간식

무지개떡1,2,6/우유2

안매운김치전1,5,6,9,

오미자차

열량/단백질

(kcal/g)

710/25

704/17