산마루어린이집 + 산마루공동육아사회적협동조합

구분

월

화

수

목

금[에코데이]

토

1주

1

2

오전간식

3월 제철음식

과일: 한라봉, 딸기

채소:달래, 우엉,

냉이, 취나물, 쑥

해산물:바지락,쭈꾸미

3월 절기

“경칩 ․ 춘분”

경칩(3월6일)은 24절기 가운데 세 번째 절기로

"계칩"이라고도 합니다. 만물이 겨울잠에서

깨어나는 시기입니다.

춘분(3월21일)24절기의 네 번째 절기로 낮과 밤의 길이가 같고 추위와 더위가 같게 됩니다.

삼일절

바나나주스

점심

달걀주먹밥

(잔멸치주먹밥)

숭늉

김치

오후간식

2주

4

5

6(경칩)

7

8

9

오전간식

사과, 치즈

당근, 미숫가루

딸기,마시는요구르트

씨리얼, 우유

참깨죽

샌드위치

점심

수수밥

우거지국

닭볶음탕*

애호박나물

깍두기

흑미밥

맑은유부국

목살양념구이*

브로콜리된장무침

김치

오므라이스

부추된장국

양상추유자청샐러드

깍두기

찹쌀현미밥

무채국

두부강정*

새송이버섯무침

김치

기장밥

취나물국

소고기찹스테이크*

시금치나물

깍두기

짜장밥*

근대장국

김치

오후간식

소보로빵, 우유

고구마맛탕

궁중떡볶이

물만두

증편, 옥수수차

3주

11[생일데이]

12

13 [저염데이]

14

15

16

오전간식

귤,떠먹는요구르트

미숫가루라떼

오이, 치즈

딸기, 두유

흑임자죽

당근크림스프

점심

쌀밥

소고기미역국*

잡채

과일샐러드

깍두기

차조밥

달래된장국

두부부침*&소스

파프리카무침

김치

닭살카레볶음밥*

콩나물국

청경채나물

깍두기

흑미밥

미소장국

돼지갈비찜*

도토리묵무침

김치

기장밥

맑은배추국

오리로스구이*

감자채볶음

깍두기

하이라이스

순두부맑은국*

김치

오후간식

무지개떡, 우유

잔치국수

유부초밥

부침개

토스트, 보리차

4주

18

19

20

21(춘분)

22

23

오전간식

방울토마토,

마시는요구르트

파프리카, 치즈

배, 미숫가루

씨리얼, 우유

누룽지죽

딸기라떼

점심

흑미밥

애호박국

돈육안심구이*

치커리사과무침

깍두기

수수밥

들깨부추탕

닭살바베큐소스볶음*

피망볶음

김치

불고기덮밥*

봄동된장국

연근조림

깍두기

차조밥

무채국

두부스테이크*

냉이무침

김치

찹쌀현미밥

계란실파국

차돌박이볶음*

도라지데리야끼구이

깍두기

계란덮밥

시금치된장국

김치

오후간식

절편, 우유

찐고구마, 유자차

수제비

크림스파게티

찐빵, 우유

5주

25

26

27

28

29

30

오전간식

사과, 치즈

옥수수스프

오이, 두유

딸기,떠먹는요구르트

채소죽

연두부찜*&소스

점심

찹쌀현미밥

유부채국

메추리알케찹조림

느타리버섯볶음

깍두기

기장밥

양배추된장국

닭갈비*

청포묵무침

김치

쌀밥

안매운육개장*

브로콜리볶음

깍두기

흑미밥

콩나물장국

탕수육*

달래무침

김치

수수밥

맑은얼갈이국

동그랑땡*

파프리카볶음

깍두기

베이컨볶음밥

실파장국

김치

오후간식

딸기잼빵, 우유

찐감자, 보리차

토마토스파게티

삼색주먹밥

바람떡, 둥굴레차

원산지표시

(*으로표기)

쌀

배추김치

쇠

고기

돼지

고기

닭

고기

오리

고기

수산물

콩

밥

죽

누룽지

배추

고춧가루

낙지

명태

고등어

갈치

꽃게

오징어

두부류

콩비지

콩국수

국내산

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